Comment bien s’habiller pour l’hiver au Nouveau-Brunswick

Pour beaucoup de personnes nouvellement arrivées, la première vraie hiver canadienne peut être surprenante. Dans notre région (Saint-Quentin et Kedgwick), chaque hiver est différent : parfois doux, parfois extrêmement froid, parfois humide, parfois très venteux.

Mais la règle la plus importante est simple : la superposition des vêtements (le “multicouche”).

C’est la clé pour rester au chaud et au sec pendant toute la saison.

Pour les enfants (surtout à l’école!)

Les enfants sortent dehors au moins deux fois par jour, même en hiver. Il est donc essentiel de les habiller correctement :

Pantalons chauds et imperméables (snow pants)

Mitaines imperméables - les gants sont plus froids

Bottes d’hiver isolées

Écharpe, bonnet, cache-cou

Manteau d’hiver chaud

Couches supplémentaires : par exemple, des vêtements en laine ou du sous-vêtement thermique

Un enfant mal habillé sera mouillé, frigorifié et incapable de profiter du temps à l’extérieur.

Pour les adultes

La superposition est aussi essentielle : t-shirt chaud + pull + manteau.

Une fine doudoune légère (comme celles de Uniqlo) sous le manteau coupe-vent donne une chaleur incroyable.

Pantalons chauds ou doublés.

Bottes d’hiver isolées - les pieds froids sont un grand danger.

Mitaines plutôt que des gants : elles gardent mieux la chaleur.

Un bon bonnet - beaucoup de chaleur corporelle s’échappe par la tête.

Pourquoi est-ce si important?

Le froid peut causer :

des engelures (frostbite),

de l’hypothermie,

des douleurs aux oreilles, doigts et orteils,

des douleurs aux reins et au bas du dos,

et même des problèmes de circulation.

Petit rappel important

Il n’existe pas de mauvaise température - seulement des vêtements inadaptés.

Quand on est bien habillé, même -30°C devient beaucoup plus facile à supporter.

AMINA vous souhaite un hiver chaud, sécuritaire et confortable!